【鳥海 愛依 ピラティス教室】
毎週火曜日 10:30~11:30 初心者、中級者

大手スポーツクラブでたくさんのレッスンを経験し、どのジャンルのレッスンでもコアが重要だということに気付き、たくさんのフィットネスメソッドが生まれるNYに渡りピラティスの資格を取得。

NYではたくさんの男女が年齢問わずライフスタイルの中にエクササイズを取り入れ、男性もいたって普通にヨガやピラティスに
参加していることに驚きました。
日本でもスポーツ選手が取り入れて認知度が上がってきたピラティスを楽しく分かりやすくお伝えいたします。
きっとご自身のからだの変化が楽しくなりますよ(^^)

【レッスン日】毎週火曜日 10:30~11:30
【費用】¥2000
【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物
【HP】http://s.ameblo.jp/happypilates0414/entry-12176959451.html
【メール】happypilatestime@gmail.com

【レッスン内容】
体をほぐし骨盤の動かし方、インナーの意識の仕方等を丁寧に繰り返し練習をして体の使い方をレクチャーいたします。
ハードと思われやすいピラティスですが内側の意識をメインにコアを感じて頂くレッスン内容です。

 

原宿レンタルスタジオ ヨガ ピラティス

鳥海愛依

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